お知らせ
【やる気】集中する方法 その①
2024.11.05
参考：https://r25.jp/articles/928885314722267137
「やる気」など存在しないそうです。
東京大学で脳神経を研究している池谷裕二さん曰く、
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構なんですよ。人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。だから、面倒なときほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。「やる気を出すにはどうすれば…」と考えるだけで行動しないことは、時間の無駄でしかありません。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
やる気→行動
ではなく、
行動→やる気
とのこと。先ずは行動が必要と。
でも、行動する最初の一歩がメンドクサイ・・・
と言う時ありますよね。スイッチの入れ方があるそうです。
「ミカンを頭の上に置き、30秒間ミカンに集中する」
ミカンじゃなくても良いそうなのですが、意識を一か所に集中させると『集中力がアップ』するようになっているそうです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東大教授が教える! デキる大人の勉強脳の作り方
https://amzn.to/4fxmcfa
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊